একটি পানীয় যদি অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করে, তবে কেমন হয়? ভাবছেন এটি কী করে সম্ভব? এটি সম্ভব, একটি পানীয় রক্তচাপ হ্রাস করবে, ডায়াবেটিস কমিয়ে দেবে এমনকি এই একটি পানীয় শরীরে ফ্যাট পোড়াতে সাহায্য করবে! এটি দেহের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে অতিরিক্ত ওজন কমাতে সহায়তা করে। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক জাদুকরী এই পানীয়টি তৈরির উপায়।
একটি মাত্র পানীয় যা ওজন কমিয়ে ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ হ্রাস করবে
যা যা লাগবে:
⇒ ১ গ্লাস পানি
⇒ ২ টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার
⇒ ২ টেবিল চামচ লেবুর রস
⇒ ১ টেবিল চামচ বিশুদ্ধ মধু
⇒ ১ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো
যেভাবে তৈরি করবেন:
১। একটি পাত্রে আপেল সাইডার ভিনেগার নিন।
২। এর সাথে লেবুর রস, মধু এবং দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
৩। এই পেস্টের সাথে এক গ্লাস পানি দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
৪। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই পান করুন।
যেভাবে কাজ করে
আপেল সাইডার ভিনেগারে প্রচুর পরিমাণের এনজাইম এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। যা হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে থাকে। এতে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড ৬% পর্যন্ত রক্তচাপ কমিয়ে দিয়ে থাকে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে। এটি রক্তের পিএইচ লেভেল ঠিক রেখে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। নানা ওষধি গুণাবলি সমৃদ্ধ মধু ফুসফুসের রোগ, ত্বকের সমস্যা, গ্লাইনোকোলজিক্যাল সমস্যা, ঠান্ডা, হৃদরোগ সমস্যা দূর করে থাকে। এমনকি এটিও মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে। দারুচিনির অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস হ্রাস করতে সাহায্য করে।
